順德容桂中醫針灸,正骨推拿,中風偏癱康復治療中心。 主治:腰椎間盤脫出,腰肌勞損,坐骨神經痛,肢體麻木脹痛無力,偏癱,及中風康復治療。 預約電話:15989987030 湯醫生 地址:容桂青華路212號(益生正骨堂)

十二時辰和人體經絡圖文

上一篇 / 下一篇  2008-12-20 22:18:17

十二時辰人體經絡圖文

 

中醫友情提示:

   中醫將一天分成十二個時辰,並用十二地支代表,子午流注學説。子午流注學説是中醫學的主要組成部分,是研究人體氣血運作的時刻表。中醫認為,自然界與人是統一的整體,自然界的年、季、日、時週期變化,影響著人們的生理、病理相應的週期變化,如人的脈象、春弦、夏洪、秋毛、冬石;人的病情變化多半是早晨輕、中午重、夜晚更重,這些情況和人體氣血運作有關,也就是在不同的時辰,氣血運作到不同的經絡,對人體的生理,病理起到了直接的影響,恰如現代科學提出的生物鐘效應相似。子午流注學説認為,人體氣血的運作是按照一定的時間迴圈無端,連成一個大的迴圈通道,即十二經絡的連接順序為:


其歌訣:子膽醜肝各定位,寅時氣血注于肺,卯時大腸辰時胃,已脾心未小腸,膀胱申注醞腎注,戊時包絡亥三焦。

    了解人體經絡-日之中循行運轉規律,把握生命中的每一刻,從呼吸做起,以經絡為據,洞悉太極之理,尊陰陽之綱紀,諸十二經脈者,皆繫於生氣之原,氣者生之本也,時者生之用也

    獻上十二時辰和人體經絡時表,希望大家都能打開健康之門:


手厥陰心包經戌時(19點至21點)—心包經旺。
戌時護心臟,減壓心舒暢;“心包為心之外膜,附有脈絡,氣血通行之道。邪不能容,容之心傷。”心包是心的保護組織,又是氣血通道。心包經戌時最興旺,可清除心臟周圍外邪,使心臟處於完好狀態。此時一定要保持心情舒暢:看書聽音樂、或做spa、跳舞、耍太極……放鬆心情,釋放壓力

---------------------------------------------------------------­

 

手少陽三焦經亥時(21點到23點)--三焦經旺。亥時百脈通,養身養嬌容。三焦是六腑中最大的腑,具有主持諸氣,疏通水道的作用。亥時三焦能通百脈。人如果在亥時睡眠,百脈可得到最好的休養生息對身體對美容十分有益。百歲老人有個共同特點,即在亥時睡覺。現代人如不想此時睡覺,可聽音樂、看書、看電視、練瑜伽,但最好不要超過亥時睡覺。

---------------------------------------------------------------
 

足少陽膽經子時(23點至1點)—膽經旺。子時睡得足,黑眼圈不露;中醫理論認為;“肝之餘氣,泄于明膽,聚而成精。”人在子時前入眠,膽方能完成代謝。“膽汁有多清,腦就有多清。”子時前入睡者,晨醒後頭腦清晰、氣色紅潤,沒有黑眼圈。反之,常于子時內不能入睡者,則氣色青白,眼眶昏黑。同時因膽汁排毒代謝不良更容易生成結晶、結石。

 ---------------------------------------------------------------

 

足厥陰肝經丑時(1點至3點)—肝經旺。丑時不睡晚,臉上不長斑;中醫理論認為:“肝藏血。”“人臥則血歸於肝。”如果丑時不能入睡,肝臟還在輸出能量支援人的思維和行動,就無法完成新陳代謝。所以丑時前未能入睡者,面色青灰,情志怠慢而躁,易生肝病,臉色晦暗長斑。
---------------------------------------------------------------­
 
手太陰肺經寅時(3點至5點)—肺經旺。寅時睡得熟,色紅精氣足;
“肺朝百脈。”肝在丑時把血液推陳出新之後,將新鮮血液提供給肺,通過肺送往全身。所以,人在清晨面色紅潤,精力充沛。寅時,有肺病者反映最為強烈,如劇咳或哮喘而醒。
­---------------------------------------------------------------
 
手陽明大腸經卯時(5點到7點)—大腸經旺。卯時大腸蠕,排毒渣滓出;“肺與大腸相表裏。”肺將充足的新鮮血液佈滿全身,緊接著促進大腸進入興奮狀態,完成吸收食物中的水分和營養、排出渣滓的過程。清晨起床後最好排大便。
­---------------------------------------------------------------
 
足陽明胃經辰時(7點到9點)—胃經旺。辰時吃早餐,營養身體安;人在此時段吃早餐最容易消化,吸收也最好。早餐可安排溫和養胃的食品如稀粥、麥片、包點等。過於燥熱的食品容易引起胃火盛,出現嘴唇乾裂、唇瘡等問題。不吃早餐更容易引起多種疾病。
­
 ---------------------------------------------------------------
 
足太陰脾經已時(9點至11點)—脾經旺。已時脾經旺,造血身體狀;“脾主運化,脾統血。”脾是消化、吸收、排泄的總調度,又是人體血液的統領。“脾開竅于口,其華在唇。”脾的功能好,消化吸收好,血液品質好,所以嘴唇是紅潤的。唇白標誌血氣不足,唇暗、唇紫標誌寒入脾經。
 
 ---------------------------------------------------------------
 
手少陰心經午時(11點至13點)—心經旺。午時一小憩,安神養精氣;“心主神明,開竅于舌,其華在面。”心氣推動血液運作,養神、養氣、養筋。人在午時能睡片段,對於養心大有好處,可使下午至晚上精力充沛。
­---------------------------------------------------------------
 
手太陽小腸經未時(13點到15點)—小腸經旺。未時分清濁,飲水能降火;小腸分清濁,把水液歸於膀胱,糟粕送入大腸,精華上輸于脾。小腸經在未時對人一天的營養進行調整。如小腸有熱,人會幹咳、排屁。此時多喝水、喝茶有利小腸排素降火。
---------------------------------------------------------------­
 
足太陽膀胱經申時(15點至17點)—膀胱經旺。申時津液足,養陰身體舒;膀胱貯藏水液和津液,水液排出體外,津液迴圈在體內。若膀胱有熱可致膀胱咳,且咳而遺尿。申時人體溫較熱,陰虛的人最為突出。此時適當的活動有助於體內津液迴圈,喝滋陰瀉火的茶水對陰虛的人最有效。
­---------------------------------------------------------------
 
足少陰腎經酉時(17點至19點)—腎經旺。酉時腎藏精,納華元氣清;
“腎藏生殖之精和五臟六腑之精。腎為先天之根。”人體經過申時瀉火排毒,腎在酉時進入貯藏精華的階段。此時不適宜太強的運動量,也不適宜大量喝水。
­---------------------------------------------------------------
轉此文與大家分享,祝大家身體健康!感謝作者!


TAG: 經絡 人體 時辰

引用 刪除 PETER   /   2010-08-08 01:13:37
VERY GOOD
引用 刪除 Guest   /   2009-05-25 15:20:47
你好,感恩您!
请您仔细观察一下,手少陽三焦經和手太陽小腸經是否重復了,谢谢!
引用 刪除 Guest   /   2009-03-18 11:27:22
謝謝!祝你好運!
引用 刪除 bb   /   2009-02-23 23:53:11
原帖由Guest于2009-02-22 20:18:05發表
引用 刪除 Guest   /   2009-02-22 20:18:05
引用 刪除 miracle   /   2009-02-10 13:42:07
太偉大了,非常感謝樓主的無私奉獻。
引用 刪除 難啊   /   2009-02-03 05:17:12
收藏了!圖很生動和直觀!非常感謝!
紫泥的部落格 引用 刪除 紫泥   /   2008-12-24 21:04:12
先收藏,慢慢學習。
 

評分:0

我來説兩句

顯示全部

:loveliness: :handshake :victory: :funk: :time: :kiss: :call: :hug: :lol :'( :Q :L ;P :$ :P :o :@ :D :( :)

www.zgjj2008.cn

www.zgjj2008.cn

中醫診斷,理筋正骨推拿,針灸,經絡靜脈刺血,中風偏癱康復治療等。

日曆

« 2014-08-23  
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31      

數據統計

  • 訪問量: 349702
  • 日誌數: 281
  • 圖片數: 11
  • 書籤數: 2
  • 建立時間: 2008-08-14
  • 更新時間: 2014-06-03

RSS訂閱

Open Toolbar